Продукты| Полезные вещества в продуктах

B12 / Цианокобаламин (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Молоко (сухое, цельное)

0.00325

2. Молоко (2% жирности)

0.00053

3. Творог (2% жирности)

0.00047

4. Молоко цельное (3,25% жирности)

0.00045

5. Сметана (легкая)

0.00042

6. Кефир жирный

0.0004

7. Сметана (30%)

0.00036

8. Молоко (3.7% жирности)

0.00036

9. Сливочное масло (несоленое)

0.00017

10. Сливочное масло (соленое)

0.00017

11. Сливки столовые или кофейные (легкие, жидкие)

0.00014

12. Маргарин 80% жирности (несоленый)

0.0001

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Маргарин 80% жирности (несоленый)

0.0001

2. Сливки столовые или кофейные (легкие, жидкие)

0.00014

3. Сливочное масло (несоленое)

0.00017

4. Сливочное масло (соленое)

0.00017

5. Сметана (30%)

0.00036

6. Молоко (3.7% жирности)

0.00036

7. Кефир жирный

0.0004

8. Сметана (легкая)

0.00042

9. Молоко цельное (3,25% жирности)

0.00045

10. Творог (2% жирности)

0.00047

11. Молоко (2% жирности)

0.00053

12. Молоко (сухое, цельное)

0.00325