Продукты| Полезные вещества в продуктах

B8 / Инозитол (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Фундук

0.068 ÷ 0.078

2. Яйцо куриное

0

3. Тунец (синеперый, запеченный)

0

4. Вино белое (столовое)

0

5. Чернослив (сушеный)

0

6. Утка дикая(сырое мясо грудинки)

0

7. Дайкон или Редис (восточный или азиатский)

0

8. Шиитаке (приготовленные, несоленые)

0

9. Куриная голень (в кляре во фритюре, мясо и кожа)

0

10. Клубника (Земляника садовая)

0

11. Дрожжи пекарные (прессованные)

0

12. Свекла

0

13. Куриный бульон

0

14. Фисташки (жареные без масла, несоленые)

0

15. Куриная грудка (тушеная)

0

16. Чечевица (пророщенная)

0

17. Горбуша

0

18. Пекинская капуста

0

19. Льняное масло

0

20. Печень говяжья (тушеная)

0

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Яйцо куриное

0

2. Тунец (синеперый, запеченный)

0

3. Вино белое (столовое)

0

4. Чернослив (сушеный)

0

5. Утка дикая(сырое мясо грудинки)

0

6. Дайкон или Редис (восточный или азиатский)

0

7. Шиитаке (приготовленные, несоленые)

0

8. Куриная голень (в кляре во фритюре, мясо и кожа)

0

9. Клубника (Земляника садовая)

0

10. Дрожжи пекарные (прессованные)

0

11. Свекла

0

12. Куриный бульон

0

13. Фисташки (жареные без масла, несоленые)

0

14. Куриная грудка (тушеная)

0

15. Чечевица (пророщенная)

0

16. Горбуша

0

17. Пекинская капуста

0

18. Льняное масло

0

19. Печень говяжья (тушеная)

0

20. Киви (зеленое)

0