Войти
Главная
Продукты
Дневник питания онлайн
Кулинарные рецепты
Калькулятор продуктов
Диагностика
О проекте
Продукты
›
Полезные вещества
›
B7 / H / Биотин (мг) - содержание в еде
›
Морепродукты
Продукты
|
Полезные вещества в продуктах
B7 / H / Биотин (мг)
+
Группа продуктов:
Все
Фрукты и ягоды
Овощи
Зелень, специи и травы
Грибы
Растительные масла
Сухофрукты
Орехи и семена
Злаковые и бобовые
Другие
Мука
Яйца
Консервы и соленья
Морепродукты
Сыры
Молочные продукты
Напитки
Мясо
Продукты с максимальным содержанием, на 100г
1.
Скумбрия атлантическая (свежая или замороженная)
0.18
2.
Лосось или Семга (дикая, свежая или замороженная)
0
3.
Карп (запеченный)
0
4.
Креветки (разные виды, приготовленные на пару)
0
5.
Сайда
0
6.
Сельдь атлантическая
0
7.
Треска атлантическая (запеченая)
0
8.
Тунец (синеперый, запеченный)
0
9.
Осьминог
0
10.
Горбуша
0
11.
Креветки (разные виды, жареные в панировке)
0
12.
Форель (разные виды, запеченная)
0
13.
Скумбрия атлантическая (запеченная)
0
14.
Кефаль полосатая (запеченая)
0
15.
Путассу (разные виды, запеченная)
0
16.
Каракатица (разные виды)
0
17.
Горбуша (запеченная)
0
18.
Креветки (разные виды)
0
19.
Форель (разные виды)
0
20.
Скумбрия (соленая)
0
Продукты с минимальным содержанием, на 100г
1.
Лосось или Семга (дикая, свежая или замороженная)
0
2.
Карп (запеченный)
0
3.
Креветки (разные виды, приготовленные на пару)
0
4.
Сайда
0
5.
Сельдь атлантическая
0
6.
Треска атлантическая (запеченая)
0
7.
Тунец (синеперый, запеченный)
0
8.
Осьминог
0
9.
Горбуша
0
10.
Креветки (разные виды, жареные в панировке)
0
11.
Форель (разные виды, запеченная)
0
12.
Скумбрия атлантическая (запеченная)
0
13.
Кефаль полосатая (запеченая)
0
14.
Путассу (разные виды, запеченная)
0
15.
Каракатица (разные виды)
0
16.
Горбуша (запеченная)
0
17.
Креветки (разные виды)
0
18.
Форель (разные виды)
0
19.
Скумбрия (соленая)
0
20.
Кефаль полосатая (сырая)
0