|
Продукты Полезные вещества в продуктах
B1 / Тиамин (мг)
Группа продуктов:
Продукты с максимальным содержанием, на 100г1.271
0.874
4. Чечевица
0.5 ÷ 0.87
0.775
6. Овес
0.763
0.726
8. Маш
0.621
0.42 ÷ 0.59
0.565
11. Отруби пшеничные
0.523
0.383 ÷ 0.44
0.437
14. Просо (пшено)
0.421
0.419
0.413
0.401
0.39
0.34
20. Рожь
0.316
Продукты с минимальным содержанием, на 100г0.04
0.084
11. Рис дикий
0.115
0.13
0.155
14. Кускус
0.163
15. Маш (вареный)
0.164
0.169
0.18
0.2
0.225
|