Продукты| Полезные вещества в продуктах

A1 / Ретинол (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Ячмень или перловая крупа

0.33 ÷ 0.65

0

3. Кукурузная крупа (желтая кукуруза)

0

4. Чечевица (пророщенная)

0

5. Овсяные отруби или хлопья (геркулес / овсянка)

0

6. Рис бурый нешлифованный

0

7. Греча / гречка (варенная)

0

8. Кукуруза (белая, сладкая, замороженная, початки)

0

9. Соя (зрелые семена)

0

10. Овес или овсяная каша (варенная на воде без соли)

0

11. Соя (пророщенная)

0

12. Фасоль белая (зрелые семена)

0

13. Чечевица

0

14. Отруби пшеничные

0

15. Рис бурый (длиннозерновой)

0

0

17. Манная крупа

0

18. Кускус

0

19. Фасоль синяя (зрелые семена)

0

20. Пшеница (пророщенная)

0

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

0

2. Кукурузная крупа (желтая кукуруза)

0

3. Чечевица (пророщенная)

0

4. Овсяные отруби или хлопья (геркулес / овсянка)

0

5. Рис бурый нешлифованный

0

6. Греча / гречка (варенная)

0

7. Кукуруза (белая, сладкая, замороженная, початки)

0

8. Соя (зрелые семена)

0

9. Овес или овсяная каша (варенная на воде без соли)

0

10. Соя (пророщенная)

0

11. Фасоль белая (зрелые семена)

0

12. Чечевица

0

13. Отруби пшеничные

0

14. Рис бурый (длиннозерновой)

0

0

16. Манная крупа

0

17. Кускус

0

18. Фасоль синяя (зрелые семена)

0

19. Пшеница (пророщенная)

0

20. Ячмень или перловая крупа (приготовленная)

0