Продукты| Полезные вещества в продуктах

A1 / Ретинол (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Ячмень или перловая крупа

0.33 ÷ 0.65

2. Просо (пшено)

0

3. Фасоль синяя (пророщенная)

0

4. Кукурузная крупа (приготовленная, желтая кукуруза)

0

5. Рис белый (клейкий)

0

6. Пшеница (мягкий сорт)

0

7. Рис бурый (приготовленный, длиннозерновой)

0

8. Кукуруза (белая, сладкая)

0

9. Пшеница (твердый сорт)

0

10. Маш (пророщенный)

0

11. Кукурузная крупа (белая кукуруза)

0

0

13. Чечевица (вареная)

0

14. Кукуруза (желтая, сладкая, замороженная, початки)

0

0

16. Чечевица (пророщенная)

0

17. Кукурузная крупа (желтая кукуруза)

0

18. Овсяные отруби или хлопья (геркулес / овсянка)

0

19. Рис бурый нешлифованный

0

20. Греча / гречка (варенная)

0

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Просо (пшено)

0

2. Фасоль синяя (пророщенная)

0

3. Кукурузная крупа (приготовленная, желтая кукуруза)

0

4. Рис белый (клейкий)

0

5. Пшеница (мягкий сорт)

0

6. Рис бурый (приготовленный, длиннозерновой)

0

7. Кукуруза (белая, сладкая)

0

8. Пшеница (твердый сорт)

0

9. Маш (пророщенный)

0

10. Кукурузная крупа (белая кукуруза)

0

0

12. Чечевица (вареная)

0

13. Кукуруза (желтая, сладкая, замороженная, початки)

0

0

15. Чечевица (пророщенная)

0

16. Кукурузная крупа (желтая кукуруза)

0

17. Овсяные отруби или хлопья (геркулес / овсянка)

0

18. Рис бурый нешлифованный

0

19. Греча / гречка (варенная)

0

20. Кукуруза (белая, сладкая, замороженная, початки)

0