Продукты| Полезные вещества в продуктах

A1 / Ретинол (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Ячмень или перловая крупа

0.33 ÷ 0.65

2. Гречка (гречиха)

0

3. Рис белый (приготовленый, среднезерновой)

0

4. Кукуруза (желтая, сладкая)

0

5. Просо (пшено)

0

6. Фасоль синяя (пророщенная)

0

7. Кукурузная крупа (приготовленная, желтая кукуруза)

0

8. Рис белый (клейкий)

0

9. Пшеница (мягкий сорт)

0

10. Рис бурый (приготовленный, длиннозерновой)

0

11. Кукуруза (белая, сладкая)

0

12. Пшеница (твердый сорт)

0

13. Маш (пророщенный)

0

14. Кукурузная крупа (белая кукуруза)

0

0

16. Чечевица (вареная)

0

17. Кукуруза (желтая, сладкая, замороженная, початки)

0

0

19. Чечевица (пророщенная)

0

20. Кукурузная крупа (желтая кукуруза)

0

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Гречка (гречиха)

0

2. Рис белый (приготовленый, среднезерновой)

0

3. Кукуруза (желтая, сладкая)

0

4. Просо (пшено)

0

5. Фасоль синяя (пророщенная)

0

6. Кукурузная крупа (приготовленная, желтая кукуруза)

0

7. Рис белый (клейкий)

0

8. Пшеница (мягкий сорт)

0

9. Рис бурый (приготовленный, длиннозерновой)

0

10. Кукуруза (белая, сладкая)

0

11. Пшеница (твердый сорт)

0

12. Маш (пророщенный)

0

13. Кукурузная крупа (белая кукуруза)

0

0

15. Чечевица (вареная)

0

16. Кукуруза (желтая, сладкая, замороженная, початки)

0

0

18. Чечевица (пророщенная)

0

19. Кукурузная крупа (желтая кукуруза)

0

20. Овсяные отруби или хлопья (геркулес / овсянка)

0