Продукты| Полезные вещества в продуктах

Фитостеролы (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Кунжут (семена, сушеные)

714

2. Семена подсолнечника / Семечки

534

3. Фисташки

214

4. Кешью (жареный без масла, несоленый)

158

5. Кедровый орех

141

6. Макадамия

116

7. Фундук

116

8. Грецкий орех

72 ÷ 94

9. Ядра семян тыквы и кабачка (сушеные)

0

10. Миндаль

0

11. Арахис

0

12. Миндаль (жареный без масла, несоленый)

0

13. Арахис (жареный без масла, с солью)

0

14. Бразильский орех (сушеный)

0

0

16. Фисташки (жареные без масла, несоленые)

0

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Ядра семян тыквы и кабачка (сушеные)

0

2. Миндаль

0

3. Арахис

0

4. Миндаль (жареный без масла, несоленый)

0

5. Арахис (жареный без масла, с солью)

0

6. Бразильский орех (сушеный)

0

0

8. Фисташки (жареные без масла, несоленые)

0

9. Грецкий орех

72 ÷ 94

10. Макадамия

116

11. Фундук

116

12. Кедровый орех

141

13. Кешью (жареный без масла, несоленый)

158

14. Фисташки

214

15. Семена подсолнечника / Семечки

534

16. Кунжут (семена, сушеные)

714