Продукты| Полезные вещества в продуктах

Углеводы (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Шиповник (дикий)

38 220

22 800

3. Черешня (сладкая, замороженная, подслащеная)

22 360

19 180

5. Гранат

18 700

6. Хурма восточная

18 590

7. Виноград (красный или зеленый, европейский сорт)

18 100

8. Черешня (сладкая)

16 010

9. Смородина (черная)

15 380

15 230

11. Кокосовая мякоть

15 230

12. Фейхоа

15 210

14 980

14. Киви (зеленое)

14 660

15. Черника

14 490

16. Киви (золотое)

14 230

17. Виноград (мускатный)

13 930

18. Яблоко

13 810

19. Смородина (красная и белая)

13 800

20. Мандарин

13 340

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

7 550

8 300

3. Грейпфрут (белый)

8 410

4. Авокадо

7 390 ÷ 8 530

9 300

6. Персик

9 540

7. Клубника (Земляника садовая)

9 700

8. Шелковица

9 800

9. Крыжовник

10 180

10. Грейпфрут (розовый и красный)

10 660

11. Вишня (кислая красная замороженная, неподслащеная)

11 020

12. Абрикос

11 120

11 420

14. Апельсин

11 750

15. Малина

11 940

16. Вишня (кислая красная)

12 180

17. Клюква

12 200

18. Ананас

13 120

13 200

20. Мандарин

13 340