Продукты| Полезные вещества в продуктах

Жиры (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Шампиньоны

500 ÷ 1 000

2. Сморчки

570

3. Лисички

530

4. Шиитаке

490

5. Белые грибы (варенные, несоленые)

470

6. Вешенки

410

7. Шиитаке (жаренные)

350

8. Белые грибы

340

9. Белые грибы (жаренные)

330

10. Шиитаке (приготовленные, несоленые)

220

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Шиитаке (приготовленные, несоленые)

220

2. Белые грибы (жаренные)

330

3. Белые грибы

340

4. Шиитаке (жаренные)

350

5. Вешенки

410

6. Белые грибы (варенные, несоленые)

470

7. Шиитаке

490

8. Лисички

530

9. Сморчки

570

10. Шампиньоны

500 ÷ 1 000