Сырники Открыть в Калькуляторе продуктов


Состав и полезные вещества

На 100г
Всего

Основное

Энергетическая ценность (ккал)
128.35
474.9
Белки (мг)
10 797,3
39 950
Жиры (мг)
5 889,19
21 790
Углеводы (мг)
8 261,08
30 566
Вода (мг)
73 914,59
273 484

Углеводы

Галактоза (мг)
64.86
240
Лактоза (мг)
2 091,89
7 740
Моно- и дисахариды (мг)
283.78
1 050
Сахароза (мг)
5 394,59
19 960

Фитостиролы

Холестерин (мг)
237.57
879

Аминокислоты

Аланин (мг)
508.92
1 883
Аргинин (мг)
571.49
2 114,5
Аспарагин (мг)
1 018,78
3 769,5
Валин (мг)
692.97
2 564
Гистидин (мг)
303.24
1 122
Глицин (мг)
281.62
1 042
Глютамин (мг)
2 040,95
7 551,5
Изолейцин (мг)
542.57
2 007,5
Лейцин (мг)
1 005,27
3 719,5
Лизин (мг)
840.68
3 110,5
Метионин (мг)
308.65
1 142
Оксипролин (мг)
5.68
21
Пролин (мг)
784.86
2 904
Серин (мг)
701.08
2 594
Тирозин (мг)
500
1 850
Треонин (мг)
501.35
1 855
Триптофан (мг)
157.3
582
Фенилаланин (мг)
557.84
2 064
Цистин (мг)
152.3
563.5

Жирные кислоты

 Ненасыщенные
 Мононенасыщенные
Всего (мг)
2 293,78
8 487
C14:1 Миристолеиновая (мг)
10.81
40
C16:1 Пальмитолеиновая / Омега-7 (мг)
174.32
645
C17:1 Гептадекамоноеновая / Омега-9 (мг)
6.22
23
C18:1 Олеиновая / Омега-9 (мг)
1 906,76
7 055
C20:1 Гадолеиновая / Омега-11 (мг)
17.84
66
 Полиненасыщенные
Всего (мг)
555.68
2 056
C18:2 Линолевая / Омега-6 (мг)
471.35
1 744
C18:3 Альфа-линоленовая / Омега-3 (мг)
3.78
14
C20:3 Эйкозатриеновая / Омега-6 (мг)
1.08
4
C20:4 Арахидоновая или Эйкозатетраеновая кислота / Омега-6 (мг)
40.54
150
C20:5 Эйкозапентаеновая / Омега-3 (мг)
0.5405
2
C22:5 Клупанодоновая / Омега-3 (мг)
0.5405
2
 Насыщенные
Всего (мг)
1 900
7 030
C4:0 Валериановая / Пентановая (мг)
21.62
80
C6:0 Энантовая / Гептановая (мг)
18.38
68
C8:0 Пеларгоновая / Нонановая (мг)
14.59
54
C10:0 Каприновая (мг)
32.43
120
C12:0 Лауриновая (мг)
32.97
122
C14:0 Миристиновая (мг)
107.57
398
C15:0 Пентадекановая (мг)
15.41
57
C16:0 Пальмитиновая /Омега-7 (мг)
1 134,32
4 197
C17:0 Маргариновая (мг)
17.57
65
C18:0 Стеариновая (мг)
474.59
1 756
C20:0 Арахиновая (мг)
13.78
51
C22:0 Бегеновая (мг)
0.5405
2

Минералы

 Макроэлементы
Калий / K (мг)
124.43
460.4
Кальций / Ca (мг)
82.35
304.7
Магний / Mg (мг)
9.73
36
Натрий / Na (мг)
220.86
817.2
Сера / S (мг)
71.35
264
Фосфор / P (мг)
158.92
588
Хлор / Cl (мг)
63.24
234
 Микроэлементы
Железо / Fe (мг)
1.09
4.02
Йод / J (мг)
0.0081
0.03
Кобальт / Co (мг)
0.0041
0.015
Марганец / Mn (мг)
0.0201
0.0743
Медь / Cu (мг)
0.0519
0.1919
Молибден / Mo (мг)
0.0024
0.009
Селен / Se (мг)
0.0065
0.0239
Фтор / F (мг)
0.0223
0.0825
Хром / Cr (мг)
0.0016
0.006
Цинк / Zn (мг)
0.7276
2.69

Витамины

A1 / Ретинол (мг)
0.1381
0.511
B1 / Тиамин (мг)
0.0392
0.145
B12 / Цианокобаламин (мг)
0.0005
0.0017
B2 / Рибофлавин (мг)
0.3151
1.17
B3 / PP / никотинамид / никотиновая кислота / ниацин (мг)
0.1327
0.491
B4 / Холин (мг)
110.57
409.1
B5 / Пантотеновая кислота / кальция пантотенат (мг)
0.8108
3
B6 / Пиридоксин (мг)
0.0876
0.324
B7 / H / Биотин (мг)
0.0082
0.0303
B9 / Bc / M / Фолиевая кислота / Фолацин (мг)
0.0072
0.0265
D1 / Ламистерол (мг)
0.0009
0.0033
E / Токоферол - альфа (мг)
0.8541
3.16
Бетаин / триметилглицин (мг)
0.3243
1.2
Каротин - бета (мг)
0.0276
0.102