Продукты| Полезные вещества в продуктах

Тирозин (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Спирулина (сухая, морская водоросль)

2 584

2. Сыр Пармезан (твердый)

1 995

3. Соя (зрелые семена)

1 539

4. Сыр Эдам

1 457

5. Сыр Гауда

1 454

6. Молоко (сухое, цельное)

1 271

7. Сыр Бри

1 200

8. Сыр козий (твердый)

1 191

9. Сыр Камамбер

1 145

10. Сыр Чеддер

1 131

11. Дрожжи пекарные (сухие, активные)

1 130

12. Куриная грудка (жаренная)

1 128

13. Печень говяжья (тушеная)

1 128

14. Говядина (филей, жереное)

1 123

15. Ядра семян тыквы и кабачка (сушеные)

1 093

16. Мясо кролика (тушеное, домашнее)

1 082

17. Арахис

1 049

18. Куриная грудка (запеченная)

1 047

19. Сыр Моцарелла

1 043

20. Курица бройлер (жареное белое мясо)

1 043

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Горький шоколад (60-69% какао)

0

2. Куриные желудки (приготовленные)

0

3. Тархун или эстрагон (сушеный)

0

4. Черешня (сладкая, замороженная, подслащеная)

0

5. Сок из грейпфрута (белого, свежевыжатый / фреш)

0

6. Разрыхлитель для теста (низкое содержание натрия)

0

7. Сметана (легкая)

0

8. Кольраби

0

9. Горчица (соус салатный, обычный)

0

10. Тмин (семена, сушеные)

0

11. Виноград (мускатный)

0

12. Горький шоколад (45-59% какао)

0

13. Гранат

0

14. Кукурузная мука

0

15. Вино белое (столовое)

0

16. Огурец соленый

0

17. Масло из виноградных косточек

0

18. Кардамон (сушеный)

0

19. Вишня (кислая красная замороженная, неподслащеная)

0

20. Сок из грейпфрута (розового, свежевыжатый / фреш)

0