Продукты| Полезные вещества в продуктах

B3 / PP / никотинамид / никотиновая кислота / ниацин (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Дрожжи пекарные (сухие, активные)

40.2

2. Тунец (желтоперый, запеченный)

22.07

3. Анчоус (косервированный в масле)

19.903

4. Тунец (полосатый, запеченный)

18.756

5. Печень говяжья (тушеная)

17.525

6. Печень говяжья (обжареная)

17.475

7. Печень свиная

15.301

8. Куриная грудка (жаренная)

14.782

9. Арахис (жареный без масла, с солью)

14.355

10. Печень куриная (обжареная)

13.925

11. Куриная грудка (запеченная)

13.712

12. Отруби пшеничные

13.578

13. Печень говяжья

13.175

14. Спирулина (сухая, морская водоросль)

12.82

15. Курица бройлер (жареное белое мясо)

12.421

16. Дрожжи пекарные (прессованные)

12.3

17. Арахис

12.066

18. Курица бройлер (сырое белое мясо)

10.604

19. Тунец (синеперый, запеченный)

10.54

20. Лосось или Семга (дикие, запеченные)

10.077

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Кокосовое масло (растительное)

0

2. Подсолнечное масло

0

3. Колбаса вареная Прима

0

4. Масло из виноградных косточек

0

5. Уксус (винный)

0

0

7. Оливковое масло

0

8. Разрыхлитель для теста (низкое содержание натрия)

0

9. Рапсовое масло

0

10. Уксус (бальзамический)

0

11. Льняное масло

0

12. Соль столовая

0

13. Кунжутное масло

0

14. Чай черный (заваренный)

0

15. Сахар гранулированный

0

16. Креветки (неочищенные)

0

17. Травяной чай из ромашки (заваренный)

0

18. Вода (бутелированная)

0

19. Майонез (обычный)

0

20. Виноград (мускатный)

0