Продукты| Полезные вещества в продуктах

1,3-Бета-D-глюканы (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Шампиньоны

1.4

2. Свиной окорок или ветчина (только мясо, жаренное)

0

3. Кунжутное масло

0

4. Сельдь атлантическая (запеченная)

0

5. Куриные желудки (сырые)

0

6. Свекла

0

7. Спаржа

0

8. Маслины или оливки спелые (консервированные)

0

9. Пшеничная обойная мука (мягкая пшеница)

0

10. Чернослив (сушеный)

0

11. Печень куриная (обжареная)

0

12. Горчица (молотая, семена)

0

13. Дайкон или Редис (восточный или азиатский)

0

14. Свекла (варенная)

0

15. Киви (зеленое)

0

16. Хлеб ржаной

0

17. Кефир жирный

0

0

19. Изюм (без косточек)

0

20. Фисташки (жареные без масла, несоленые)

0

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Свиной окорок или ветчина (только мясо, жаренное)

0

2. Кунжутное масло

0

3. Сельдь атлантическая (запеченная)

0

4. Куриные желудки (сырые)

0

5. Свекла

0

6. Спаржа

0

7. Маслины или оливки спелые (консервированные)

0

8. Пшеничная обойная мука (мягкая пшеница)

0

9. Чернослив (сушеный)

0

10. Печень куриная (обжареная)

0

11. Горчица (молотая, семена)

0

12. Дайкон или Редис (восточный или азиатский)

0

13. Свекла (варенная)

0

14. Киви (зеленое)

0

15. Хлеб ржаной

0

16. Кефир жирный

0

0

18. Изюм (без косточек)

0

19. Фисташки (жареные без масла, несоленые)

0

20. Орегано (сушеный)

0