Продукты| Полезные вещества в продуктах

Грамистерол (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Подсолнечное масло

15

2. Оливковое масло

1.6

3. Соевый соус (из сои и пшеницы, shoyu)

0

4. Ревень

0

5. Кукурузная крупа (приготовленная, желтая кукуруза)

0

6. Смородина (красная и белая)

0

7. Форель (разные виды)

0

8. Фасоль стручковая зеленая

0

9. Грецкий орех

0

10. Рис белый (приготовленый, среднезерновой)

0

11. Овсяные отруби или хлопья (геркулес / овсянка)

0

12. Фасоль белая (консервированная, зрелые семена)

0

13. Перцы (консервированные, твердое вещество и жидкость, сладкие, зеленые)

0

14. Брокколи (вареное, без воды, несоленое)

0

15. Фейхоа

0

16. Осьминог (приготовленный на пару)

0

17. Ягненок или баранина филей (зажареный, чистое мясо)

0

18. Говяжий фарш (сырой)

0

0

0

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Соевый соус (из сои и пшеницы, shoyu)

0

2. Ревень

0

3. Кукурузная крупа (приготовленная, желтая кукуруза)

0

4. Смородина (красная и белая)

0

5. Форель (разные виды)

0

6. Фасоль стручковая зеленая

0

7. Грецкий орех

0

8. Рис белый (приготовленый, среднезерновой)

0

9. Овсяные отруби или хлопья (геркулес / овсянка)

0

10. Фасоль белая (консервированная, зрелые семена)

0

11. Перцы (консервированные, твердое вещество и жидкость, сладкие, зеленые)

0

12. Брокколи (вареное, без воды, несоленое)

0

13. Фейхоа

0

14. Осьминог (приготовленный на пару)

0

15. Ягненок или баранина филей (зажареный, чистое мясо)

0

16. Говяжий фарш (сырой)

0

0

0

19. Мята (сушеная)

0

20. Шампиньоны

0