Продукты| Полезные вещества в продуктах

Тирозин (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Куриная грудка (жаренная)

1 128

2. Печень говяжья (тушеная)

1 128

3. Говядина (филей, жереное)

1 123

4. Мясо кролика (тушеное, домашнее)

1 082

5. Куриная грудка (запеченная)

1 047

6. Курица бройлер (жареное белое мясо)

1 043

7. Мясо кролика (жареное, домашнее)

1 035

8. Печень говяжья (обжареная)

1 029

9. Свиной окорок или ветчина (только мясо, жаренное)

1 025

10. Мясо дикого кабана (жаренное)

1 010

11. Свинина (филей, вырезка, жареная)

996

12. Ягненок или баранина филей (зажареный, чистое мясо)

985

13. Куриная грудка (тушеная)

978

14. Курица бройлер (тушеное белое мясо)

975

15. Печень куриная (обжареная)

969

16. Куриные сердца (вареные)

946

17. Утка домашняя (жареное мясо)

894

18. Печень свиная (тушеная)

887

19. Куриная голень (жареная, мясо и кожа)

881

20. Куриное бедро (жареное, мясо и кожа)

832

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Куриные желудки (приготовленные)

0

2. Говяжий бульон (консервированный)

0

3. Говяжий фарш (сырой)

0

4. Куриные желудки (сырые)

0

5. Куриный бульон

0

6. Щековина свиная (сырая)

104

7. Сало свиное (сырое)

366

8. Колбаса вареная Диетическая

420

9. Колбаса вареная Прима

531

10. Куриные сердца (сырые)

557

11. Свиной фарш

588

12. Печень куриная

653

13. Утка домашняя (сырое мясо)

696

14. Куриное бедро (в кляре во фритюре, мясо и кожа)

705

15. Куриная голень (в кляре во фритюре, мясо и кожа)

711

16. Говядина (сырая)

714

17. Печень свиная

729

18. Куриное бедро (тушеное, мясо и кожа)

751

19. Утка дикая(сырое мясо грудинки)

756

20. Mясо дикого кабана (сырое, дикое)

767