Продукты| Полезные вещества в продуктах

Тирозин (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Ядра семян тыквы и кабачка (сушеные)

1 093

2. Арахис

1 049

3. Арахис (жареный без масла, с солью)

963

4. Кунжут (семена, сушеные)

743

5. Семена подсолнечника / Семечки

667

6. Макадамия

511

7. Кедровый орех

510

8. Фундук

330 ÷ 509

508

10. Фисташки (жареные без масла, несоленые)

507

11. Кешью (жареный без масла, несоленый)

491

12. Грецкий орех

406 ÷ 490

13. Миндаль

450

14. Миндаль (жареный без масла, несоленый)

446

15. Бразильский орех (сушеный)

416

16. Фисташки

412

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Фисташки

412

2. Бразильский орех (сушеный)

416

3. Миндаль (жареный без масла, несоленый)

446

4. Миндаль

450

5. Грецкий орех

406 ÷ 490

6. Кешью (жареный без масла, несоленый)

491

7. Фисташки (жареные без масла, несоленые)

507

508

9. Фундук

330 ÷ 509

10. Кедровый орех

510

11. Макадамия

511

12. Семена подсолнечника / Семечки

667

13. Кунжут (семена, сушеные)

743

14. Арахис (жареный без масла, с солью)

963

15. Арахис

1 049

16. Ядра семян тыквы и кабачка (сушеные)

1 093