Продукты| Полезные вещества в продуктах

Метионин (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Спирулина (сухая, морская водоросль)

1 149

2. Бразильский орех (сушеный)

1 124

3. Сыр Пармезан (твердый)

958

4. Куриная грудка (жаренная)

925

5. Тунец (синеперый, запеченный)

885

6. Куриная грудка (запеченная)

859

7. Курица бройлер (жареное белое мясо)

855

8. Анчоус (косервированный в масле)

855

9. Тунец (полосатый, запеченный)

835

10. Тунец (желтоперый, запеченный)

827

11. Сыр козий (твердый)

813

12. Куриная грудка (тушеная)

802

13. Курица бройлер (тушеное белое мясо)

799

14. Говядина (филей, жереное)

799

15. Говядина (вареная)

796

16. Форель (разные виды, запеченная)

788

17. Свиной окорок или ветчина (только мясо, жаренное)

779

18. Кета (запеченная)

764

19. Мясо кролика (тушеное, домашнее)

760

20. Печень говяжья (тушеная)

759

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Подсолнечное масло

0

2. Тмин (семена, сушеные)

0

3. Говяжий фарш (сырой)

0

4. Пшеничная мука (высший сорт, мягкая пшеница)

0

5. Малина

0

6. Масло из виноградных косточек

0

7. Кардамон (сушеный)

0

8. Сок из грейпфрута (розового, свежевыжатый / фреш)

0

9. Уксус (винный)

0

10. Какао порошок

0

11. Шелковица

0

0

13. Маргарин 80% жирности (несоленый)

0

14. Кофе растворимый (приготовленный)

0

15. Ревень

0

16. Хрен (готовый к употреблению, баночный)

0

17. Кокосовое масло (растительное)

0

18. Сок томатный (консервированный, с солью)

0

19. Оливковое масло

0

20. Рапсовое масло

0