Продукты| Полезные вещества в продуктах

E / Токоферол - гамма (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Креветки (разные виды, приготовленные на пару)

0.2

2. Анчоус (косервированный в масле)

0.17

3. Креветки (разные виды)

0.12

4. Радужная форель (выращенная, запеченная)

0.05

5. Радужная форель (выращенная)

0.04

6. Мидии (голубые)

0.02

7. Тунец (полосатый, запеченный)

0

8. Креветки (неочищенные)

0

0

10. Спирулина (морская водоросль)

0

11. Креветки (неочищеные, приготовленные)

0

12. Сайда (запеченная)

0

13. Корюшка (сырая)

0

14. Сельдь атлантическая (запеченная)

0

15. Тунец (желтоперый, запеченный)

0

16. Лосось или Семга (дикая, свежая или замороженная)

0

17. Карп (запеченный)

0

0

19. Треска атлантическая (запеченая)

0

20. Сельдь атлантическая

0

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Тунец (полосатый, запеченный)

0

2. Креветки (неочищенные)

0

0

4. Спирулина (морская водоросль)

0

5. Креветки (неочищеные, приготовленные)

0

6. Сайда (запеченная)

0

7. Корюшка (сырая)

0

8. Сельдь атлантическая (запеченная)

0

9. Тунец (желтоперый, запеченный)

0

10. Лосось или Семга (дикая, свежая или замороженная)

0

11. Карп (запеченный)

0

0

13. Треска атлантическая (запеченая)

0

14. Сельдь атлантическая

0

15. Тунец (синеперый, запеченный)

0

16. Осьминог

0

17. Горбуша

0

18. Креветки (разные виды, жареные в панировке)

0

19. Форель (разные виды, запеченная)

0

20. Кефаль полосатая (запеченая)

0