Продукты| Полезные вещества в продуктах

E / Токоферол - гамма (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Креветки (разные виды, приготовленные на пару)

0.2

2. Анчоус (косервированный в масле)

0.17

3. Креветки (разные виды)

0.12

4. Радужная форель (выращенная, запеченная)

0.05

5. Радужная форель (выращенная)

0.04

6. Мидии (голубые)

0.02

7. Скумбрия атлантическая (запеченная)

0

8. Кефаль полосатая (запеченая)

0

9. Путассу (разные виды, запеченная)

0

10. Каракатица (разные виды)

0

11. Горбуша (запеченная)

0

12. Форель (разные виды)

0

13. Скумбрия (соленая)

0

14. Кефаль полосатая (сырая)

0

15. Путассу (разные виды)

0

16. Икра красная или черная (зернистая)

0

17. Каракатица (разные виды, приготовленная на пару)

0

18. Мидии (голубые, приготовленные на пару)

0

19. Минтай (запеченный)

0

20. Сельдь атлантическая (маринованная)

0

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Скумбрия атлантическая (запеченная)

0

2. Кефаль полосатая (запеченая)

0

3. Путассу (разные виды, запеченная)

0

4. Каракатица (разные виды)

0

5. Горбуша (запеченная)

0

6. Форель (разные виды)

0

7. Скумбрия (соленая)

0

8. Кефаль полосатая (сырая)

0

9. Путассу (разные виды)

0

10. Икра красная или черная (зернистая)

0

11. Каракатица (разные виды, приготовленная на пару)

0

12. Мидии (голубые, приготовленные на пару)

0

13. Минтай (запеченный)

0

14. Сельдь атлантическая (маринованная)

0

15. Кета (запеченная)

0

16. Лосось или Семга (дикие, запеченные)

0

17. Скумбрия атлантическая (свежая или замороженная)

0

18. Осьминог (приготовленный на пару)

0

19. Спирулина (сухая, морская водоросль)

0

20. Минтай

0