Продукты| Полезные вещества в продуктах

E / Токоферол - бета (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Пшеница (мягкий сорт)

0.5

2. Ячмень или перловая крупа

0.12

3. Овсяные отруби или хлопья (геркулес / овсянка)

0.08

4. Овес или овсяная каша (варенная на воде без соли)

0.01

5. Кукурузная крупа (белая кукуруза)

0.01

6. Соя (пророщенная)

0

7. Фасоль белая (зрелые семена)

0

8. Отруби пшеничные

0

9. Чечевица

0

10. Рис бурый (длиннозерновой)

0

0

12. Манная крупа

0

13. Кускус

0

14. Фасоль синяя (зрелые семена)

0

15. Ячмень или перловая крупа (приготовленная)

0

16. Пшеница (пророщенная)

0

17. Рис бурый (среднезерновой)

0

18. Маш (вареный)

0

19. Рис белый (короткий)

0

20. Горох зеленый (зрелые семена)

0

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Соя (пророщенная)

0

2. Фасоль белая (зрелые семена)

0

3. Отруби пшеничные

0

4. Чечевица

0

5. Рис бурый (длиннозерновой)

0

0

7. Манная крупа

0

8. Кускус

0

9. Фасоль синяя (зрелые семена)

0

10. Ячмень или перловая крупа (приготовленная)

0

11. Пшеница (пророщенная)

0

12. Рис бурый (среднезерновой)

0

13. Маш (вареный)

0

14. Рис белый (короткий)

0

15. Горох зеленый (зрелые семена)

0

16. Кукурузная крупа (приготовленная, белая кукуруза)

0

17. Горох (пророщенный)

0

18. Рис дикий

0

19. Рис белый (приготовленый, среднезерновой)

0

20. Гречка (гречиха)

0