Продукты| Полезные вещества в продуктах

E / Токоферол - бета (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Семена подсолнечника / Семечки

1.18

2. Фундук

0.5

3. Арахис (жареный без масла, с солью)

0.36

4. Миндаль (жареный без масла, несоленый)

0.32

5. Миндаль

0.23

6. Фисташки (жареные без масла, несоленые)

0.15

7. Грецкий орех

0.15

8. Ядра семян тыквы и кабачка (сушеные)

0.03

0.03

10. Бразильский орех (сушеный)

0.01

11. Кунжут (семена, сушеные)

0

12. Макадамия

0

13. Кедровый орех

0

14. Арахис

0

15. Фисташки

0

16. Кешью (жареный без масла, несоленый)

0

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Кунжут (семена, сушеные)

0

2. Макадамия

0

3. Кедровый орех

0

4. Арахис

0

5. Фисташки

0

6. Кешью (жареный без масла, несоленый)

0

7. Бразильский орех (сушеный)

0.01

8. Ядра семян тыквы и кабачка (сушеные)

0.03

0.03

10. Фисташки (жареные без масла, несоленые)

0.15

11. Грецкий орех

0.15

12. Миндаль

0.23

13. Миндаль (жареный без масла, несоленый)

0.32

14. Арахис (жареный без масла, с солью)

0.36

15. Фундук

0.5

16. Семена подсолнечника / Семечки

1.18