Продукты| Полезные вещества в продуктах

B7 / H / Биотин (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

0.5

0.004 ÷ 0.008

3. Клубника (Земляника садовая)

0.0011 ÷ 0.004

4. Авокадо

0.0036

5. Черника

0.0023

6. Яблоко

0.0003

7. Абрикос

0.00027

8. Ананас

0

9. Грейпфрут (розовый и красный)

0

10. Малина

0

11. Шелковица

0

12. Фейхоа

0

13. Грейпфрут (белый)

0

14. Гранат

0

15. Киви (зеленое)

0

0

17. Шиповник (дикий)

0

18. Черешня (сладкая)

0

0

0

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Ананас

0

2. Грейпфрут (розовый и красный)

0

3. Малина

0

4. Шелковица

0

5. Фейхоа

0

6. Грейпфрут (белый)

0

7. Гранат

0

8. Киви (зеленое)

0

0

10. Шиповник (дикий)

0

11. Черешня (сладкая)

0

0

0

14. Киви (золотое)

0

15. Кокосовая мякоть

0

16. Вишня (кислая красная)

0

0

18. Крыжовник

0

19. Мандарин

0

20. Виноград (красный или зеленый, европейский сорт)

0