Продукты| Полезные вещества в продуктах

B7 / H / Биотин (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

0.5

0.004 ÷ 0.008

3. Клубника (Земляника садовая)

0.0011 ÷ 0.004

4. Авокадо

0.0036

5. Черника

0.0023

6. Яблоко

0.0003

7. Абрикос

0.00027

8. Кокосовая мякоть

0

9. Вишня (кислая красная)

0

10. Крыжовник

0

0

12. Мандарин

0

13. Виноград (красный или зеленый, европейский сорт)

0

14. Черешня (сладкая, замороженная, подслащеная)

0

0

16. Апельсин

0

17. Виноград (мускатный)

0

0

19. Вишня (кислая красная замороженная, неподслащеная)

0

20. Смородина (черная)

0

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Кокосовая мякоть

0

2. Вишня (кислая красная)

0

3. Крыжовник

0

0

5. Мандарин

0

6. Виноград (красный или зеленый, европейский сорт)

0

7. Черешня (сладкая, замороженная, подслащеная)

0

0

9. Апельсин

0

10. Виноград (мускатный)

0

0

12. Вишня (кислая красная замороженная, неподслащеная)

0

13. Смородина (черная)

0

14. Хурма восточная

0

15. Персик

0

16. Клюква

0

17. Смородина (красная и белая)

0

0

19. Ананас

0

20. Грейпфрут (розовый и красный)

0