Продукты| Полезные вещества в продуктах

B4 / Холин (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Пиво обычное (все виды)

10.1

2. Сок морковный (консервированный)

9.9

3. Сок мандариновый (консервированный, в упаковке для сока)

8.9

4. Сок из грейпфрута (белого, свежевыжатый / фреш)

7.7

5. Сок томатный (консервированный, с солью)

6.8

6. Сок апельсиновый (свежевыжатый или фреш)

6.2

7. Сок мандариновый (свежевыжатый или фреш)

6.2

8. Вино красное (столовое)

5.7

9. Сок ананасовый (с мякотью, в упаковке, консервированный)

4.8

10. Вино белое (столовое)

4.3

11. Кофе (сваренный)

2.6

12. Сок яблочный (консервированный, в упаковке)

1.8

13. Травяной чай из ромашки (заваренный)

0.4

14. Чай черный (заваренный)

0

15. Чай зеленый (заваренный, пакетированный)

0

16. Кофе растворимый (приготовленный)

0

17. Сок из грейпфрута (розового, свежевыжатый / фреш)

0

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Чай черный (заваренный)

0

2. Чай зеленый (заваренный, пакетированный)

0

3. Кофе растворимый (приготовленный)

0

4. Сок из грейпфрута (розового, свежевыжатый / фреш)

0

5. Травяной чай из ромашки (заваренный)

0.4

6. Сок яблочный (консервированный, в упаковке)

1.8

7. Кофе (сваренный)

2.6

8. Вино белое (столовое)

4.3

9. Сок ананасовый (с мякотью, в упаковке, консервированный)

4.8

10. Вино красное (столовое)

5.7

11. Сок апельсиновый (свежевыжатый или фреш)

6.2

12. Сок мандариновый (свежевыжатый или фреш)

6.2

13. Сок томатный (консервированный, с солью)

6.8

14. Сок из грейпфрута (белого, свежевыжатый / фреш)

7.7

15. Сок мандариновый (консервированный, в упаковке для сока)

8.9

16. Сок морковный (консервированный)

9.9

17. Пиво обычное (все виды)

10.1