Продукты| Полезные вещества в продуктах

B2 / Рибофлавин (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Виноград (мускатный)

1.5

2. Шиповник (дикий)

0.166

3. Авокадо

0.122 ÷ 0.143

4. Шелковица

0.101

5. Виноград (красный или зеленый, европейский сорт)

0.07

0.07

7. Абрикос

0.06

8. Гранат

0.053

0.05

10. Клубника (Земляника садовая)

0.05

11. Смородина (черная)

0.05

12. Смородина (красная и белая)

0.05

13. Черешня (сладкая, замороженная, подслащеная)

0.047

14. Киви (золотое)

0.046

0.04

16. Вишня (кислая красная)

0.04

0.04

18. Апельсин

0.04

19. Черника

0.028 ÷ 0.04

0.038

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Яблоко

0.007 ÷ 0.016

2. Фейхоа

0.018

0.02

4. Грейпфрут (белый)

0.02

5. Кокосовая мякоть

0.02

6. Хурма восточная

0.02

7. Клюква

0.02

0.02

9. Киви (зеленое)

0.025

0.026

11. Крыжовник

0.03

0.03

13. Персик

0.031

14. Грейпфрут (розовый и красный)

0.031

15. Ананас

0.032

16. Черешня (сладкая)

0.033

17. Вишня (кислая красная замороженная, неподслащеная)

0.034

18. Мандарин

0.036

0.038

20. Малина

0.038