Продукты| Полезные вещества в продуктах

A1 / Ретинол (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Печень говяжья (тушеная)

9.428

2. Печень говяжья (обжареная)

7.728

3. Печень свиная

6.502

4. Печень свиная (тушеная)

5.405

5. Печень говяжья

4.948

6. Печень куриная (обжареная)

4.293

7. Печень куриная

3.29

8. Куриное бедро (тушеное, мясо и кожа)

0.045

9. Куриная голень (тушеная, мясо и кожа)

0.037

10. Куриное бедро (в кляре во фритюре, мясо и кожа)

0.029

11. Куриная голень (в кляре во фритюре, мясо и кожа)

0.027

12. Сало свиное (сырое)

0.026

13. Утка домашняя (сырое мясо)

0.024

14. Утка домашняя (жареное мясо)

0.023

15. Куриная голень (жареная, мясо и кожа)

0.02

16. Куриные желудки (сырые)

0.019

17. Куриное бедро (жареное, мясо и кожа)

0.016

18. Утка дикая(сырое мясо грудинки)

0.016

19. Говядина (сырая)

0.01

20. Курица бройлер (жареное белое мясо)

0.009

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Мясо кролика (жареное, домашнее)

0

2. Свинина (филей, вырезка, жареная)

0

3. Колбаса вареная Прима

0

4. Mясо дикого кабана (сырое, дикое)

0

5. Мясо кролика (тушеное, домашнее)

0

6. Свинина (филей, вырезка, сырая)

0

7. Колбаса вареная Диетическая

0

8. Мясо дикого кабана (жаренное)

0

9. Куриный бульон

0

10. Куриные желудки (приготовленные)

0

11. Говяжий бульон (консервированный)

0

12. Ягненок или баранина филей (зажареный, чистое мясо)

0

13. Говяжий фарш (сырой)

0

14. Свиной фарш

0.002

15. Говядина (филей, жереное)

0.002

16. Щековина свиная (сырая)

0.003

17. Свиной окорок или ветчина (только мясо, жаренное)

0.003

18. Куриная грудка (тушеная)

0.006

19. Куриная грудка (запеченная)

0.006

20. Куриная грудка (жаренная)

0.007