Продукты| Полезные вещества в продуктах

Вода (мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Куриный бульон

97 810

2. Говяжий бульон (консервированный)

97 550

3. Куриные желудки (сырые)

79 330

4. Печень куриная

76 460

5. Свинина (филей, вырезка, сырая)

76 000

6. Утка дикая(сырое мясо грудинки)

75 510

7. Курица бройлер (сырое белое мясо)

74 860

8. Куриная грудка (сырая)

73 900

9. Говядина (сырая)

73 840

10. Утка домашняя (сырое мясо)

73 770

11. Куриные сердца (сырые)

73 560

12. Говядина (вареная)

73 100

13. Mясо дикого кабана (сырое, дикое)

72 540

14. Колбаса вареная Диетическая

71 600

15. Печень свиная

71 060

16. Печень говяжья

70 810

17. Свинина (филей, вырезка, жареная)

69 450

18. Куриная грудка (тушеная)

68 270

19. Курица бройлер (тушеное белое мясо)

68 020

20. Куриные желудки (приготовленные)

67 930

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Щековина свиная (сырая)

22 190

2. Сало свиное (сырое)

24 760

3. Куриное бедро (в кляре во фритюре, мясо и кожа)

51 500

4. Куриная голень (в кляре во фритюре, мясо и кожа)

52 080

5. Печень говяжья (тушеная)

58 810

6. Мясо кролика (тушеное, домашнее)

58 820

7. Куриная грудка (жаренная)

60 210

8. Мясо кролика (жареное, домашнее)

60 610

9. Свиной окорок или ветчина (только мясо, жаренное)

60 660

10. Ягненок или баранина филей (зажареный, чистое мясо)

60 860

11. Свиной фарш

61 060

12. Куриное бедро (жареное, мясо и кожа)

61 960

13. Печень говяжья (обжареная)

62 010

14. Куриное бедро (тушеное, мясо и кожа)

63 110

15. Мясо дикого кабана (жаренное)

63 870

16. Куриная голень (тушеная, мясо и кожа)

64 010

17. Утка домашняя (жареное мясо)

64 220

18. Печень свиная (тушеная)

64 320

19. Курица бройлер (жареное белое мясо)

64 760

20. Говядина (филей, жереное)

64 790