Продукты| Полезные вещества в продуктах

E / Токоферол - дельта(мг)

Группа продуктов:

Продукты с максимальным содержанием, на 100г

1. Гречка (гречиха)

0.4

2. Фасоль синяя (зрелые семена)

0.17

3. Овсяные отруби или хлопья (геркулес / овсянка)

0.1

4. Горох зеленый (зрелые семена)

0.09

5. Кукурузная крупа (белая кукуруза)

0.04

6. Кукурузная крупа (приготовленная, желтая кукуруза)

0.01

7. Кукуруза (белая, сладкая, замороженная, початки)

0

8. Соя (зрелые семена)

0

9. Соя (пророщенная)

0

10. Овес или овсяная каша (варенная на воде без соли)

0

11. Фасоль белая (зрелые семена)

0

12. Чечевица

0

13. Отруби пшеничные

0

14. Рис бурый (длиннозерновой)

0

0

16. Кускус

0

17. Манная крупа

0

18. Пшеница (пророщенная)

0

19. Ячмень или перловая крупа (приготовленная)

0

20. Рис бурый (среднезерновой)

0

Продукты с минимальным содержанием, на 100г

1. Кукуруза (белая, сладкая, замороженная, початки)

0

2. Соя (зрелые семена)

0

3. Соя (пророщенная)

0

4. Овес или овсяная каша (варенная на воде без соли)

0

5. Фасоль белая (зрелые семена)

0

6. Чечевица

0

7. Отруби пшеничные

0

8. Рис бурый (длиннозерновой)

0

0

10. Кускус

0

11. Манная крупа

0

12. Пшеница (пророщенная)

0

13. Ячмень или перловая крупа (приготовленная)

0

14. Рис бурый (среднезерновой)

0

15. Маш (вареный)

0

16. Рис белый (короткий)

0

17. Горох (пророщенный)

0

18. Кукурузная крупа (приготовленная, белая кукуруза)

0

19. Рис дикий

0

20. Рис белый (приготовленый, среднезерновой)

0