Подробная информация о полезных веществах

Курица в томатной заливке


Продукт
Вес, г

Придумайте название блюда:


Состав и полезные вещества

На 100г
Всего

Основное

Энергетическая ценность (ккал)
191.17
2 781,55
Белки (мг)
23 609,45
343 517,5
Жиры (мг)
2 696,67
39 236,5
Углеводы (мг)
16 868,49
245 436,5
Фитостеролы (мг)
0.268
3.9
Пурины (мг)
0.2062
3
Вода (мг)
55 631,1
809 432,5

Углеводы

Глюкоза (мг)
763.81
11 113,5
Клетчатка (мг)
68.73
1 000
Крахмал (мг)
14 134,02
205 650
Мальтоза (мг)
10.31
150
Моно- и дисахариды (мг)
450.17
6 550
Сахароза (мг)
211.86
3 082,5
Фруктоза (мг)
645.74
9 395,5

Фитостиролы

Холестерин (мг)
58.42
850

Аминокислоты

Аланин (мг)
1 167,85
16 992,25
Аргинин (мг)
1 299,26
18 904,25
Аспарагин (мг)
1 920,1
27 937,5
Валин (мг)
1 061,67
15 447,35
Гистидин (мг)
664.34
9 666,15
Глицин (мг)
1 051,01
15 292,25
Глютамин (мг)
3 246,52
47 236,9
Изолейцин (мг)
1 129,19
16 429,7
Лейцин (мг)
1 605,32
23 357,4
Лизин (мг)
1 816,59
26 431,4
Метионин (мг)
591.45
8 605,55
Пролин (мг)
882.45
12 839,7
Серин (мг)
737.54
10 731,25
Тирозин (мг)
722.77
10 516,25
Треонин (мг)
903.97
13 152,7
Триптофан (мг)
249.9
3 636,05
Фенилаланин (мг)
851.01
12 382,25
Цистин (мг)
274.41
3 992,65

Жирные кислоты

Ненасыщенные
Всего (мг)
8.49
123.5
Омега-3 ненасыщенные (мг)
0.6186
9
Омега-6 ненасыщенные (мг)
6.22
90.5
Мононенасыщенные
Всего (мг)
853.66
12 420,75
C16:1 Пальмитолеиновая / Омега-7 (мг)
103.26
1 502,5
C18:1 Олеиновая / Омега-9 (мг)
717.72
10 442,8
C20:1 Гадолеиновая / Омега-11 (мг)
20.62
300
Полиненасыщенные
Всего (мг)
532.64
7 749,9
C18:2 Линолевая / Омега-6 (мг)
6.22
90.5
C18:3 Альфа-линоленовая / Омега-3 (мг)
0.6598
9.6
C20:2 Эйкозадиеновая /омега-6 (мг)
0.0756
1.1
C20:5 Эйкозапентаеновая / Омега-3 (мг)
6.87
100
C22:5 Клупанодоновая / Омега-3 (мг)
6.87
100
C22:6 Докозагексаеновая / Омега-3 (мг)
13.75
200
Насыщенные
Всего (мг)
739.72
10 762,95
C12:0 Лауриновая (мг)
6.87
100
C14:0 Миристиновая (мг)
20.67
300.75
C16:0 Пальмитиновая /Омега-7 (мг)
477.43
6 946,55
C18:0 Стеариновая (мг)
172.46
2 509,25
C22:0 Бегеновая (мг)
0.0962
1.4

Минералы

Макроэлементы
Калий / K (мг)
234.75
3 415,65
Кальций / Ca (мг)
15.8
229.95
Магний / Mg (мг)
25.08
364.85
Натрий / Na (мг)
114.12
1 660,5
Сера / S (мг)
14.85
216
Фосфор / P (мг)
178.54
2 597,7
Хлор / Cl (мг)
6.08
88.5
Микроэлементы
Алюминий / Al (мг)
0.2211
3.22
Барий / Ba (мг)
0.0027
0.04
Бериллий / Be (мг)
0.0005
0.0075
Бор / B (мг)
3.96
57.61
Ванадий / V (мг)
0.0186
0.2703
Германий / Ge (мг)
0.0045
0.065
Железо / Fe (мг)
1.04
15.08
Йод / J (мг)
0.0006
0.0085
Кобальт / Co (мг)
0.0005
0.0078
Кремний / Si (мг)
1.03
15
Литий / Li (мг)
0.001
0.0145
Марганец / Mn (мг)
0.1432
2.08
Медь / Cu (мг)
0.0657
0.9567
Молибден / Mo (мг)
0.0028
0.041
Никель / Ni (мг)
0.0009
0.0131
Олово / Sn (мг)
0.0012
0.018
Рубидий / Rb (мг)
0.0053
0.0765
Селен / Se (мг)
0.0204
0.2961
Титан / Ti (мг)
0.0023
0.033
Фтор / F (мг)
0.0063
0.0911
Хром / Cr (мг)
0.0006
0.0091
Цинк / Zn (мг)
0.8604
12.52

Витамины

A1 / Ретинол (мг)
0.0041
0.06
B1 / Тиамин (мг)
0.0875
1.27
B12 / Цианокобаламин (мг)
0.0002
0.0034
B2 / Рибофлавин (мг)
0.0999
1.45
B3 / PP / никотинамид / никотиновая кислота / ниацин (мг)
9.8
142.54
B4 / Холин (мг)
70.44
1 024,88
B5 / Пантотеновая кислота / кальция пантотенат (мг)
0.7395
10.76
B6 / Пиридоксин (мг)
0.432
6.29
B7 / H / Биотин (мг)
0.0005
0.0066
B9 / Bc / M / Фолиевая кислота / Фолацин (мг)
0.0096
0.1392
C / Аскорбиновая кислота (мг)
1.15
16.66
D3 / Холекальциферол (мг)
0.0001
0.001
E / Токоферол - бета (мг)
0.0003
0.005
E / Токоферол - альфа (мг)
0.3095
4.5
E / Токоферол - гамма (мг)
0.0131
0.19
K1 / Филлохинон (мг)
0.0007
0.01
U / Метионин (мг)
0.0344
0.5
Бетаин / триметилглицин (мг)
4.3
62.56
Каротин - бета (мг)
0.0432
0.6285
Ликопин (мг)
0.9174
13.35
Лютеин + зеаксантин (мг)
0.0153
0.2225